ダイエットについて：二重あご解消に効くツボ「頬車」は、耳から...

2008年10月25日

二重あご解消に効くツボ「頬車」は、耳から下に、あごの角まで指を下ろしたところの少し内側にある、凹んだ部分にあるようです。
このツボを、下から上に押し上げるように刺激し、1分くらいマッサージを続けると、二重あごの解消に効果があるようです。

二重あご解消ダイエット・小顔ダイエットと言われているダイエット法には、物を使わなくても出来るエクササイズもあるようです。
1．口を軽く閉じ、顔をあごを上げるような感じで、斜め上に上げる。
2．リラックスした状態で、色々なパターンの表情をする。
3．真っ直ぐ上を向いたまま、思いっきり舌を出す。
4．そのままの状態を5〜10秒キープする。
5．2から4までの動きを、5セット以上繰り返す。

二重あご解消マッサージは、血行やリンパの流れが促進されやすい入浴中や、クリームを使って優しくマッサージをして行うことにより、二重あごだけでなく、肌の改善も期待できるんですって。
二重あご解消マッサージは慣れると簡単ですし、短時間にできますので、できるだけ毎日続けて行うといいでしょう。

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