顔について：二重あごを解消するために行うエクササイズをする時...

2008年10月15日

二重あごを解消するために行うエクササイズをする時、もっとも意識したい筋肉は、唇の下からあごに伸びる「糀筋」です。
二重あご解消や顔痩せには、下あごを押し上げ、あごのラインを引き締める働きをする糀筋を動かす事が一番重要となるのです。

エステには二重あご解消方法として、専用マッサージや矯正などがあるようです。
二重あごを解消するだけでなく、顔のシワやたるみをマッサージで整えるものや、顔の引き締めマスクなどを使う方法です。
二重あごを解消でき、シワやたるみも解消されるマッサージは、あごのラインや目元もすっきりとしたイメージになり、小顔になります。

二重あご解消体操で、一般的によく知られている体操は「ポリバケツ」体操です。
大きな口を開け、「ポ・リ・バ・ケ・ツ」と顔を上下に向けながら一文字ずつ発声する（声は出さなくても良い）、二重あご解消体操です。
二重あご解消体操は、大きな口をあけること、10秒くらいかけてゆっくりと行うことが大切です。
二重あご解消体操は、筋肉がほぐれている入浴中やお風呂上りにすると、普段固まっている筋肉に負担をかけずに行うことができる。

二重あごを解消するエステはハンドマッサージだけでなく、超音波を使って二重あごに溜まった脂肪を分解するものや、プチ整形のボトックス注射・ヒアルロン酸注射などもあるようです。
すぐに二重あごを解消したい方は、エステティックサロンで小顔エステをうけてみるといいでしょう。

二重あご解消体操はこの他、天井を見上げるように顔を真上に向け、「い」・「う」と首筋を伸ばしながら声を出すやり方でも効果的です。
普段よりも首の皮が伸びるので、慣れるまでは首や首筋に突っ張る感じがありますが、二重あご解消にはお勧めの体操です。

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