二重あごを考える：二重あご解消・小顔ダイエットの一つ、舌出し...

2008年12月27日

二重あご解消・小顔ダイエットの一つ、舌出しダイエットは、顔を上に向けて数秒間舌を出すだけの、簡単にできるダイエット法です。
舌出しダイエットは、上を向いた状態で舌を出すことにより、あごの筋肉が持ち上げられ、二重あごを解消することができようです。
舌を出すことによって舌骨の周りの筋肉全体を動かすことができるので、血液やリンパ液の流れを活発にしながら脂肪を燃焼させることができようです。
このダイエットは二重あご解消だけでなく、脳の働きを活性化させたり、顔や首の歪みを整体する作用もあるので、全身にもいいと言えます。

二重あご解消に効くツボ「頬車」は、耳から下に、あごの角まで指を下ろしたところの少し内側にある、凹んだ部分にありますよ。
このツボを、下から上に押し上げるように刺激し、1分くらいマッサージを続けると、二重あごの解消に効果がありますよ。

二重あご解消エクササイズで良く知られているのは、過去にテレビで放映され話題となった、空のペットボトルを使うエクササイズですね。

二重あご解消マッサージは、血行やリンパの流れが促進されやすい入浴中や、クリームを使って優しくマッサージをして行うことにより、二重あごだけでなく、肌の改善も期待できようです。
二重あご解消マッサージは慣れると簡単ですし、短時間にできますので、できるだけ毎日続けて行うといいでしょう。

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