二重あご 鍛えるについて
二重あごに加え、額のシワやまぶたのたるみも気になる方は、額から眉毛の上にある筋肉「前頭筋」と、眼の周りにあり、まぶたの開閉に使われている筋肉「眼輪筋」を動かすように意識しながらエクササイズをします。
二重あごと一緒に、口角や頬の顔痩せもしたいなら、口角を上げる働きをする「頬筋」と、口角と頬を上げて大きく笑う時などに使う「大頬骨筋」を意識しながらエクササイズします。
二重あごと一緒に顔痩せもしたいし、口の周りのシワも気になるという方は、唇を取り囲んでいる「口輪筋」と、食べ物を噛む時に使う「咬筋」を意識しながらエクササイズをするといいでしょう。
芸能人の長澤まさみさんは「二重あごも可愛い」と言われていますが、一般の私達が二重あごを可愛いと言ってもらえることは滅多になく、むしろ顔が大きいとさえ言われてしまいます。
このような理由から、二重あごを解消し、小顔になりたい、痩せたいと願う女性が多いのでしょう。
ダイエットは自分で出来ますが、部分痩せとなると自分でするのは難しくなるため、エステに通って二重あごを解消しようと努力する女性が増えています。
顔の筋肉は皮膚や骨とつながっているので、二重あご解消や顔痩せエクササイズは、顔の表情や印象に大きく関係してきます。
また逆に、二重あご解消や顔痩せを気にせずに生活していると、表情筋は普段の生活では全体の30％ほどしか使われないため、衰えた表情筋により顔のハリやしわ・たるみの原因を増やしてしまっています。
エステのマッサージは、二重あごを解消しながら毛穴の汚れも除去し、お肌の新陳代謝を促進することができる。
エステで受けたマッサージにより、キメが整い、化粧水や美容液が今までより浸透しやすくなることから、頬のたるみや二重あごだけでなく、美しい肌になることができるのです。
二重あご解消体操で、一般的によく知られている体操は「ポリバケツ」体操です。
大きな口を開け、「ポ・リ・バ・ケ・ツ」と顔を上下に向けながら一文字ずつ発声する（声は出さなくても良い）、二重あご解消体操です。
二重あご解消体操は、大きな口をあけること、10秒くらいかけてゆっくりと行うことが大切です。
二重あご解消体操は、筋肉がほぐれている入浴中やお風呂上りにすると、普段固まっている筋肉に負担をかけずに行うことができる。
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